Развивай свои кулинарные навыки

вместе с Bravolli

Выберите новый рецепт

1Сколько времени у Вас есть?
2Кулинарный уровень
3Тип блюда
4Продукт

Арсенал для экспериментов

bravolli.ru
Рецепты Bravolli!

Белковый апгрейт Если вы начали интенсивную подготовку к лету, то без белка не обойтись! А если еще и устали есть куриную грудку, то лучшей замены просто не найти! Смесь бобовая суп-пюре от Bravolli 💪 Только гляньте на состав: красная и желтая чечевица с зеленым и желтым горохом. Помимо высокого содержания белка (23 гр на 100 гр смеси), бобовая смесь – источник калия, фолиевой кислоты, витаминов C и B6, кальция и железа. Предлагаем разнообразить свое меню и приготовить одно из вкуснейших Индии – бобовый дал. Ингредиенты: 200 гр смеси бобовой Bravolli 50 гр шпината 3 дольки лимона (выжать лимонный сок) 1 лук репчатый 2 ст. л. кунжутное (или олив) масло 2 зуб чеснока 30 гр имбиря (натереть) 0,5 ч.л. порошка чили перца 0,5 ч.л. кориандра и тмина 0,5 ч.л. куркумы 3 томата (измельчить в блендере) 1 ст. кокосового молока (можно заменить водой) 2 ст. овощного бульона или воды соль, перец Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и потушите 5 минут, затем чеснок (просто раздавите зубчики), имбирь и красный чили, тушите в течение нескольких минут. Смешайте тмин, кориандр, куркуму, добавьте в кастрюлю, затем всыпьте бобовую смесь, томаты, бульон (или воду) и кокосовое молоко (или воду), перемешайте. Приправьте солью и перцем и варите на медленном огне в течение 50 минут (при необходимости добавляйте воды). В конце заправьте лимонным соком и шпинатом, потушите еще 5 минут. Приятного аппетита! https://fasol.tv/catalog/smesi/smes-bobovaya-sup-pyure/

46
1
bravolli.ru
Рецепты Bravolli!

Рис Жасмин со шпинатом, 25 минут. Блюдо в одной кастрюле – что может быть проще и приятнее, когда сил на готовку не осталось, а хочется отведать чего-нибудь полезного и легкого. Более того, этот рецепт не только готовится за 25 минут, но еще содержит доброе количество клетчатки, витаминов и протеина. Ингредиенты 1 стакан белого риса Жасмин от Bravolli (промытого) 2-3 стакана свежего шпината 2 помидора, нарезанного кубиками 1 средний лук, нарезанный кубиками 2-3 зубчика чеснока 1 стакан консервированной фасоли (промытой и осушенной) 2 стакана куриного или овощного бульона 1,5 чайной ложки порошка карри 1 чайная ложка масла авокадо или другого растительного масла соль и перец по вкусу Рецепт: 1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и пассеруйте в течение 30 секунд. 2. Добавьте лук и пассеруйте до полупрозрачного состояния. Затем добавьте нарезанные кубиками помидоры и готовьте 3-4 минуты. 3. Добавьте шпинат, фасоль, рис и готовьте пару минут. Затем добавьте воду, куриный или овощной бульон и доведите смесь до кипения. Добавьте соль и перец по вкусу. Кипятите смесь в течение 18-20 минут на медленном огне под крышкой. 4. Снимите с огня и подавайте к столу!

100
0
bravolli.ru
Рецепты Bravolli!

Безглютеновый апельсиновый пирог из поленты Ингредиенты 3/4 стакана поленты 3/4 стакана молотого миндаля 3/4 стакана любой безглютеновой муки 1/2 стакана натурального йогурта 1/2 стакана олив. масла 1/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока 2 столовых ложки цедры 1/4 стакана кленового сиропа 1/4 стакана молока 1/2 ч. л. разрыхлителя Сироп ¼ стакана кленового сиропа 2 столовых ложки апельсинового сока Рецепт 1. Предварительно нагрейте духовку до 180 с. 2. Смешайте йогурт, оливковое масло, молоко, кленовый сироп и апельсиновый сок и хорошо взбейте. 3. Смешайте все сухие ингредиенты - муку, поленту, молотый миндаль, разрыхлитель и апельсиновую цедру - и взбейте до однородности. 4. Вылейте жидкость в миску с сухой смесью и хорошо взбейте. 5. Выложите в форму и выпекайте в духовке в течение 35-40 минут 6. Полейте кекс сиропом и подавайте.

129
1
bravolli.ru
Рецепты Bravolli!

План на субботу: устроить вечер мексиканской кухни. Кесадильи – универсальное блюдо, когда вы и ваши гости любят разное или хотят попробовать все. Предлагаем вегетарианский вариант кесадильи с киноа и капустой кале (можно заменить на шпинат). Ингредиенты 2 стакана капусты кале (шпината) Оливковое масло ¼ стакана вареной киноа Bravolli 4 больших лепешки-тортильи 2 стакана тертого сыра ½ стакана томатной сальсы Дополнительно: Пюре из авокадо Нарезанный перец халапеньо Рецепт: 1. Нагрейте среднюю сковородку и добавьте оливковое масло 2. Добавьте в сковородку капусту или шпинат, киноа и готовьте около 2 минут. Снимите с огня и добавьте сальсу по вкусу. 3. Выложите на лепешки-тортильи с полученную смесь и тертый сыр. 4. Сложите каждую заполненную тортилью пополам и обжарьте около 2 минут с каждой стороны. 5. Подавайте с оставшейся сальсой, авокадо и перцем по желанию.

189
3
Следи за вкусностями и новостями Bravolli

в Instagram

Вступай в кулинарный клуб Bravolli в ВКонтакте!
Выкладывайте свои фото,делитесь рецептами и получайте подарки.