Рис красный длиннозерный

Рис красный длиннозерный

350 г
30 мин варки
один из самых полезных рисов
содержит антиоксиданты
имеет привкус свежего ржаного хлеба
хорошо сочетается с грибами
Красный рис характеризуется высоким содержанием пищевых волокон (клечатки). Эти волокна регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению веса, нормализации сахара в крови и детоксикации организма в целом.
В борьбе с лишним весом Красный рис также неоценим: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время.

Энергетическая ценность (100г)

330
кДж
1380
кКал

Пищевая ценность (100г)

7,5
г.белков
2,5
г.жиров
70
г.клетчатки
70
г.углеводов
Без преувеличения, красный рис – самый полезный сорт риса. Его мягкая оболочка легко жуётся, поэтому при производстве рис не проходит дополнительный этап шлифовки и сохраняет все питательные вещества. В нём нет глютена и его гликемический индекс очень низкий. Клетчатка в составе красного риса полезна тем, что выводит вредные вещества из организма. Из-за положительных характеристик и свойств риса диетологи нередко говорят о нём как об основе здорового питания.