ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА: Зеленая гречка не подвергается термообработке, в отличие от коричневой гречки, поэтому в ней сохраняется больше полезных веществ и ее легко можно проращивать.
ПРОРАЩИВАНИЕ: гречку промыть, выложить на дно емкости на ткань, смоченную водой. Покрыть сверху влажной тканью. Оставить на 1-2 дня в темном теплом месте, тщательно промывая каждые 12 часов и при необходимости смачивая ткань водой.